肌筋膜炎的中醫治療方法是什么（筋膜炎4個痛點位置圖）

摘要： 肌筋膜炎的中醫治療方法主要有中藥內服、針灸、推拿、拔罐和艾灸等。1、中藥內服肌筋膜炎在中醫屬于痹癥范疇，多因風寒濕邪侵襲或氣血瘀滯所致。常用方劑包括獨活寄生湯、桂枝湯加減等，具有祛...

肌筋膜炎的中醫治療方法主要有中藥內服、針灸、推拿、拔罐和艾灸等。

1、中藥內服

肌筋膜炎在中醫屬于痹癥范疇，多因風寒濕邪侵襲或氣血瘀滯所致。常用方劑包括獨活寄生湯、桂枝湯加減等，具有祛風散寒、活血通絡的功效。中藥內服需根據個體體質辨證施治，常見藥材有當歸、川芎、桂枝等。治療期間需避免生冷食物，孕婦及過敏體質者慎用。

2、針灸

針灸通過刺激穴位疏通經絡，常用取穴包括阿是穴、委中穴、腎俞穴等。毫針針刺配合電針可緩解局部肌肉痙攣，改善血液循環。急性期采用瀉法，慢性期采用補法，每次治療20-30分鐘。皮膚感染、出血傾向患者禁用。

3、推拿

推拿手法以滾法、按揉法為主，重點松解筋膜粘連部位。通過改善局部微循環，促進炎癥物質代謝。操作時需掌握力度，避免暴力手法加重損傷。推拿后建議局部熱敷，增強療效。急性外傷或骨質疏松患者不宜采用。

4、拔罐

拔罐利用負壓吸拔患處，常用留罐法或走罐法。能有效祛除體內濕邪，緩解肌肉僵硬疼痛。操作時間5-15分鐘，以皮膚出現瘀斑為度。治療后注意保暖，避免受風。皮膚破損、高熱患者禁止拔罐。

5、艾灸

艾灸通過溫熱刺激穴位，常用隔姜灸或溫和灸。選取腎俞、命門等穴位，每次灸15-20分鐘，能溫經散寒、扶正祛邪。艾灸后適當飲用溫水，避免立即洗澡。陰虛火旺或局部感覺障礙者慎用。

中醫治療肌筋膜炎需堅持療程，通常10-15天為一個療程。治療期間應避免過度勞累，注意局部保暖。建議睡硬板床，糾正不良姿勢?？膳浜习硕五\、太極拳等舒緩運動增強療效。若癥狀持續加重或出現肢體麻木，應及時復查調整治療方案。日常飲食宜溫補，適量食用生姜、羊肉等溫熱性食物。