坐月子期間小腹時不時就有痛感（為什么一收肚子小腹就會疼）

摘要： 坐月子期間突然一陣腹痛，新手媽媽們是不是心里直打鼓？別急著翻醫(yī)書，那些隱隱作痛可能只是身體在"自我修復"。但有些信號確實需要特別注意，今天就來拆解產后腹痛的5個...

坐月子期間突然一陣腹痛，新手媽媽們是不是心里直打鼓？別急著翻醫(yī)書，那些隱隱作痛可能只是身體在"自我修復"。但有些信號確實需要特別注意，今天就來拆解產后腹痛的5個常見原因。

一、子宮收縮的"產后工事"

1、自然恢復機制

產后子宮要從西瓜大小縮回拳頭尺寸，這種宮縮痛哺乳時會加劇，其實是催產素在幫忙。

2、持續(xù)時間差異

初產婦通常痛3-4天，經產婦可能持續(xù)1周，這是子宮肌纖維在加倍工作。

3、緩解小技巧

熱敷下腹部能放松肌肉，側臥姿勢比平躺更舒適。

二、惡露排出的"通道施工"

1、內膜脫落過程

產后蛻膜組織剝離時，可能引發(fā)類似痛經的墜脹感，尤其變換體位時明顯。

2、異常情況識別

如果疼痛伴隨惡露異味或發(fā)熱，要警惕感染可能。

3、護理要點

保持會陰清潔，勤換衛(wèi)生巾，避免盆浴。

三、腸胃功能的"重啟調試"

1、消化系統(tǒng)恢復

剖宮產麻醉影響腸蠕動，順產也可能因用力過度導致腸道敏感。

2、脹氣型疼痛

表現(xiàn)為游走性隱痛，排氣后緩解，可以嘗試順時針按摩腹部。

3、飲食建議

從流質逐漸過渡到固體食物，避免豆類等產氣食物。

四、縫合傷口的"愈合警.報"

1、剖宮產刀口痛

表層愈合后深層組織仍在修復，咳嗽或大笑時牽拉痛屬正常現(xiàn)象。

2、會陰側切疼痛

持續(xù)刺痛或灼熱感應檢查是否紅腫，保持傷口干燥很重要。

3、活動原則

避免久坐或突然起身，使用環(huán)形坐墊減輕壓力。