月經(jīng)后多久能恢復(fù)性生活(性生活的衛(wèi)生和安全建議)

摘要： 　　月經(jīng)期是女性生理周期里的一部分，它意味著上一個(gè)月經(jīng)周期結(jié)束了，新的周期開(kāi)始了。在月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，然后通過(guò)陰道排出來(lái)，這個(gè)過(guò)程一般會(huì)持續(xù)3到7天。等月經(jīng)結(jié)束之后，...

　　月經(jīng)期是女性生理周期里的一部分，它意味著上一個(gè)月經(jīng)周期結(jié)束了，新的周期開(kāi)始了。在月經(jīng)期間，女性的子宮內(nèi)膜會(huì)脫落，然后通過(guò)陰道排出來(lái)，這個(gè)過(guò)程一般會(huì)持續(xù)3到7天。等月經(jīng)結(jié)束之后，女性的身體就慢慢進(jìn)入到準(zhǔn)備排卵的階段，一直到下一次月經(jīng)來(lái)。那月經(jīng)結(jié)束之后，過(guò)多久能恢復(fù)性生活呢？

　　月經(jīng)后多久能恢復(fù)性生活

　　一般從醫(yī)學(xué)方面來(lái)講，月經(jīng)徹底結(jié)束，也就是出血停止后的第二天，從理論上來(lái)說(shuō)就可以恢復(fù)性生活了。這是因?yàn)樵陆?jīng)一結(jié)束，子宮頸口就會(huì)慢慢關(guān)上，這樣外界細(xì)菌跑到子宮里面去的風(fēng)險(xiǎn)就變小了，同時(shí)也說(shuō)明身體正慢慢恢復(fù)到適合過(guò)性生活的狀態(tài)。不過(guò)，具體啥時(shí)候能恢復(fù)性生活，還得看每個(gè)人身體恢復(fù)得怎么樣，自己舒不舒服，還有夫妻雙方在情感上準(zhǔn)備得怎么樣。

　　比如說(shuō)，有的女性月經(jīng)剛結(jié)束，雖然出血已經(jīng)停了，但是身體還比較虛弱，感覺(jué)很疲倦，這種情況下，就不適合馬上恢復(fù)性生活，得等身體狀態(tài)好一些才行。還有的夫妻，可能一方剛經(jīng)歷完月經(jīng)，心理上還沒(méi)調(diào)整過(guò)來(lái)，不太想過(guò)性生活，這時(shí)候也不能勉強(qiáng)，得等雙方都準(zhǔn)備好了再說(shuō)。

　　性生活的衛(wèi)生和安全建議

　　身體恢復(fù)：雖說(shuō)從生理方面看可能已經(jīng)可以過(guò)性生活了，但是每個(gè)人身體恢復(fù)的速度不一樣。有些女性在月經(jīng)結(jié)束后，可能還會(huì)覺(jué)得累，或者身體有點(diǎn)不舒服，這就需要多花點(diǎn)時(shí)間調(diào)整和恢復(fù)。所以，得聽(tīng)聽(tīng)自己身體的聲音，確定自己沒(méi)有不舒服的感覺(jué)了，再進(jìn)行性活動(dòng)。要是身體還沒(méi)恢復(fù)好就過(guò)性生活，可能會(huì)加重身體的負(fù)擔(dān)，還容易引發(fā)一些問(wèn)題。

　　情感準(zhǔn)備：性生活可不只是滿足生理上的需要，它更和情感交流、心理準(zhǔn)備有關(guān)系。一定要保證夫妻雙方都愿意，而且感覺(jué)很舒服，要是有壓力或者焦慮，就會(huì)影響性生活的體驗(yàn)。比如，夫妻之間要是因?yàn)樯钪械囊恍┦虑轸[矛盾了，情緒不好，這時(shí)候過(guò)性生活就很難有好的感受。所以，在恢復(fù)性生活之前，雙方要溝通好，把情緒調(diào)整好。

　　避孕措施：月經(jīng)結(jié)束后恢復(fù)性生活，就算這個(gè)時(shí)候不在排卵期，也不能保證不會(huì)意外懷孕。所以，選一個(gè)合適的避孕方法特別重要?？梢愿鶕?jù)自己的情況，選擇避孕套、口服避孕藥、宮內(nèi)節(jié)育器等避孕方式。要是不做好避孕措施，意外懷孕了，對(duì)女性的身體會(huì)有傷害。

　　衛(wèi)生習(xí)慣：保持良好的個(gè)人衛(wèi)生，特別是在月經(jīng)剛結(jié)束的時(shí)候，能降低感染的風(fēng)險(xiǎn)。在性生活前后，男女雙方都要把生殖器官清洗干凈。要是在性生活過(guò)程中感覺(jué)不舒服，使用水性潤(rùn)滑劑能起到緩解作用。水性潤(rùn)滑劑比較安全，不會(huì)對(duì)身體造成傷害，還能讓性生活更順利。