兒童缺鐵勿盲目補（1-3歲兒童補鐵一覽表）

摘要： 兒童缺鐵不建議盲目補充鐵劑，需在醫生指導下根據缺鐵程度和原因進行針對性干預。缺鐵可能由飲食不均衡、吸收障礙、慢性失血等因素引起，表現為面色蒼白、乏力、注意力不集中等癥狀。1、飲食調...

兒童缺鐵不建議盲目補充鐵劑，需在醫生指導下根據缺鐵程度和原因進行針對性干預。缺鐵可能由飲食不均衡、吸收障礙、慢性失血等因素引起，表現為面色蒼白、乏力、注意力不集中等癥狀。

1、飲食調整

增加富含鐵的食物攝入是基礎干預措施。動物性食物如豬肝粉、牛肉泥、蛋黃等含血紅素鐵，吸收率較高。植物性食物如黑芝麻糊、菠菜碎需搭配維生素C豐富的橙汁或獼猴桃泥促進吸收。避免與牛奶、濃茶同食影響鐵吸收。

2、病因篩查

需排查消化道出血、寄生蟲感染等潛在病因。如出現黑便、腹痛等癥狀，可能需進行糞便潛血試驗或寄生蟲檢測。嬰兒期早產、低出生體重等高風險群體建議定期監測血清鐵蛋白指標。

3、藥物干預

中重度缺鐵性貧血需遵醫囑使用鐵劑，如蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵顆粒、葡萄糖酸亞鐵糖漿等。服藥期間可能出現黑便、胃腸不適等反應，需定期復查血紅蛋白水平調整劑量。

4、營養監測

建立膳食日記記錄含鐵食物攝入量，每3個月復查血常規。早產兒、青春期少女等特殊人群建議每半年檢測轉鐵蛋白飽和度，避免鐵過量導致氧化應激損傷。

5、預防措施

6月齡后及時添加強化鐵米粉，1歲內避免喂食普通牛奶。學齡期兒童每周攝入動物肝臟或紅肉2-3次，生長發育快速期可短期預防性補充小劑量鐵劑，但需嚴格遵循醫囑。

家長應定期監測兒童生長發育曲線，出現食欲減退、異食癖等異常及時就醫。日常烹飪使用鐵鍋可增加膳食鐵含量，但不可替代正規治療。補充鐵劑期間需觀察便秘、惡心等不良反應，避免與鈣劑同服。長期補鐵可能掩蓋其他血液疾病癥狀，任何鐵劑使用均須經專業評估。